为什么健身卡不是智商税？断舍离与健身卡的真正价值探讨

我真的很喜欢阅读有关Duan Shili的文章，但我发现许多在线作家会提到他们必须二人Shili的一件是健身卡！我认为申请健身卡是要缴纳智商税，进入健身房是一个坑。只是跳绳会使您的脂肪燃烧。更重要的是，您甚至不需要跳绳。跑步和爬楼梯，只要您想锻炼，这有什么意义？呢

但是对我来说，这只是我的最爱之一！我认为在此阶段，我做的最正确的事情是申请健身卡！这就像一些博客作者一样，看着他们的家用厨师机器，油炸锅，烤箱等，他们觉得这些厨房用具没有用。他们不会每年使用一次，并在保留时占用空间。但是，这些厨房用具是一些喜欢制作美味食物的母亲的手中，它们是必不可少的，它们是可以制作各种美味佳肴的宝藏！

当我想申请健身卡时，我的丈夫也强烈反对它，并以他为负面的教科书，建议我申请健身卡是浪费的！因为在此之前，他还申请了健身卡。然后，当他去健身房五到六次时，该卡已过期。他不放弃就续签了卡，以为他这次必须练习，并聘请了私人教练。在他练习几次之前，该卡没有到期，但是健身房的主人逃跑了！

我首先想申请一张卡，因为我看到我的朋友每天在朋友圈子上张贴了她的举起铁的照片。她的变化很大，这让我非常感动。所以我拒绝听我丈夫的建议。一个是有诱惑，另一个是我认为我不会像他那样。我想我可以在申请卡后继续锻炼，而且我永远不会让我的钱被浪费在申请卡上！

事实证明我是对的。

在这里，我将与您分享我在过去两年中的健身经验：

1。选择一个靠近家的健身房，有很长的商务时间，具有业务许可证标准化，并且最好在Living Circle两公里之内控制它，而步行时间约为15分钟；如果太远，就很容易懒得移动！

2。如果有一些朋友跟随他们申请卡和集体购买，这是理想的选择。他们省钱并有同伴。他们必须互相陪伴并互相监督，并且有更大的动力来坚持下去。

3。每次您去健身房时，您都可以主动与新朋友聊天。您很快会发现，您遇到的这些新朋友将像您一样在健身房中成为常规客户，并逐渐成为老朋友！

4。锻炼一段时间后，拍照并进行记录比较。目前，您会发现自己的身体形状变得越来越紧密，时尚！尽管体重可能不会改变太大，但您的整个心理前景将被完全更新，这是您不断优化自己的最佳推动力！

5。简化您的健身目标，不要为自己设定太高的目标。在日常生活中包括健身，就像饮食和睡觉一样，只需坚持下去即可。习惯成为自然。时间到来时，您会发现您的脚首先要比心脏移动。

6。尝试更频繁地参加大型课程，以便您知道自己喜欢哪种类型的运动。做自己喜欢的锻炼将使您更容易持久。但是我发现女孩基本上被大型班级占领，男孩很少上大课。他们可能会感到尴尬，或者对大型课程的内容不感兴趣。通常，他们会在外面的力量设备中进行锻炼。

7。我们必须坚定地意识并承受轰炸私人培训师的轰炸。通常，刚刚申请健身卡的新成员将建议您进行单个测试以了解其身体状况，以便将来可以以有针对性的方式加强练习。健身房将借此机会向您推荐私人辅导员。这也是获得健身卡的最大陷阱。但是，如果您有很高的要求，并且想要训练肌肉线和形状形状，例如背心线，美人鱼线，天鹅脖子，桃臀部，那么我仍然必须建议您从一开始就找到一个私人教练。因为这将减少运动伤害，所以教练将为您纠正运动错误和武力点，这可以通过一半的努力获得两倍的结果。

8。健身运动实际上是对自己的做法。完成课程后，您应该回想起并合并，记住在动作中施加力量的感觉，熟悉劳动点，标准化动作，并尝试在将来的每个练习中对自己进行更多的训练。这是一个有效的练习。我的个人习惯是根据一些特定的动作找到相关的视频文章，并试图使您的姿势正确。

9.运动在身体上更消耗。您必须相应地补充高质量蛋白质和其他营养。比平时更关注营养摄入量。别钱。它会使您的身体美丽，但是您的脸会失去圆形，并且您的胶原蛋白会严重丢失，并且您将变得haggard and衰老。