时尚旅行博主Claire小爱分享东京奥运会闭门举办的特殊意义与体育精神

时尚旅行博客@claire xiaoai

东京奥运会已正式举行。尽管推迟后不可能接待海外观众，但全世界都经历了一个非凡的“抗流行”时期，但今年的“东京奥运会”还增加了“手头掌握困难的人”的特殊意义。

没有边界的运动，与没有边界的流行病作战

回到2008年北京奥运会。

感觉整个中国都在盛开。那个夏天，看着鸟的巢，水立方体，压倒性的欢呼声一次又一次地在我们的主场响起，自信和民族骄傲随着国旗而缓慢地升起。

直到今天，我仍然清楚地记得当时成为中国人的骄傲和触动。

我一直很欣赏体育场上的运动员。

可以参加顶级活动并受到关注和掌声的运动员的背后是自我挑战和突破。成功并非偶然。为了在游戏中实现毫秒之间的差异，他们日复一日地练习身体健身和无聊的训练，重复了数千次同样的事情而又不会厌倦。

我也很好奇如何在我的职业生涯达到重点时刻做出决定？

站在最高的领奖台上后，我们应该在荣耀中出色地撤退，还是继续突破自己并追求未知的人。

体育赛事也很残酷。

为了长期保持最高竞争水平，连续的超负荷训练有时会伤害身体。我们经常听到并感到遗憾的是，一旦充满活力的名字要么宣布他们因受伤而退休，要么由于训练期间受伤而不得不放弃重大事件。

面对许多困难和障碍，我们如何继续为了爱而坚持不懈？很难想象如果您不在中间，您会经历的波动和扭曲。

在奥运会之前，我们有机会与奥林匹克冠军“天才女孩”聊天

ye shiwen

她出生于1996年，享年15岁。她两次在伦敦奥运会上达到了最高的领奖台，伦敦奥运会是中国的首个奥运会双打冠军，也是世界游泳世界上最年轻的奥运会双赢冠军。 1978年之后，国际游泳世界上最年轻的世界冠军成为16岁的中国游泳历史上的第一位大满贯冠军……在无数天才和荣誉光环之后，Ye Shiwen出于各种原因陷入了七年的职业生涯。在过去的一年中，Ye Shiwen在中国体育一般管理部门接受了封闭的培训，今年她将参加东京奥运会。

奥运会前的对话。

谈论何时确保您的原始意图选择；

谈论如何保持精力充沛并释放压力；

听如何处理外部意见；

她说：“勇士不是生活在光环下的人，而是在黑暗中创造光环的人。”

（*以下是访谈的内容，略有删节。）

克莱尔小爱：

“是什么让您选择了这个行业，什么时候有明确的游泳计划？”

ye shiwen

起初，我7岁那年开始游泳，但是那时我只是想在游泳池里打水就像玩游戏，所以我有很多有趣的东西，毫无疑问地积累了兴趣。尽管每天的训练量相对较大，但我每天都在游泳池周围游泳很舒服。这种心理快乐就像一条鱼回到大河。在赢得了省级比赛之后，我感到兴奋是第一个赢得胜利的人，这使我无法抗拒，因此我坚定地走上了专业游泳者的道路。

当我16岁那年，我赢得了金色的大满贯，但是对我来说，我逐渐患有想要获胜，害怕失败和害怕压力的心脏病。再加上受伤的影响，我开始抵抗比赛。

在我的家人和教练的建议下，我选择暂时离开游泳池，并全力以赴在Tsinghua法学院学习。一方面，我想为自己充电，另一方面，我想暂时逃脱游泳池，完全放松自己，并仔细考虑我的生活方向。今年在Tsinghua校园里的时候，我的心态发生了很大变化。我逐渐能够摆脱以前做出的成就和光环，并真正理解“面对未来的原则，现在始终是起点”。心态平静之后，我意识到我非常喜欢游泳。在观看游泳比赛的直播时，我很兴奋，渴望与队友一起去场地。

克莱尔小爱：

“人们不能在一天中的每一刻，通常是分阶段。有些人喜欢在早上工作，而另一些人则认为那天晚上更具启发性。哪个时期对您来说是最充满活力，最有效的？”

ye shiwen

我从小就一直是一个非常困倦的人。当我还是个孩子的时候，我去了专业团队训练。在每天进行两个半小时的训练之后，当我回家时躺下时，我会立即入睡。当我长大时，与以前相比，我的训练强度增加了很多。但是，只要训练结束了，我有时间休息，我就会用睡眠来为自己充实，但是我的睡眠质量不好，尤其是在槽期间，我经常会遭受失眠。在培训阶段确实如此，在Tsinghua大学的研究中也是如此。那时，我一口气上了15个课程，每天上午8点至晚上8点学习。洗完澡后，我会扔掉床上，无法入睡。因此，我认为选择合适的床垫对运动员尤为重要。在Simmons品牌和个人说谎经验的专业建议之后，我选择了SimmonsBackcare®RidgeProtection系列的豪华床垫，以供自己使用。

使用此床垫后，我的睡眠正在逐渐改善。正是因为我可以确保足够的睡眠，所以我每天起床后总是可以保持精力，而清晨也是我一天中最充满活力的时期。

克莱尔小爱：

“在奥林匹克冠军成名之后，外界对自己和观众的注意力会影响比赛吗？如何处理？”

ye shiwen

也许是因为我年轻时的名声是我的心态有些不平衡。我开始担心外界对自己的看法，而且我也承担了胜利和不输的负担。在我的心态和伤害的影响下，我在下一个时期的比赛中接一个地失去了一个。在那个时期，我感觉就像是一块石头沉入水底，我感到压力很大，无法呼吸。

但是，在Tsinghua校园学习了一年的学习和生活之后，我学会了调整心态，增强我的信念并了解集中精力对成功的重要性。作为一名职业运动员，我继续努力以奥林匹克金牌作为我的最终目标。现在，我喜欢安静，专注于我的目标。我也非常感谢外界的压力，它们也是鼓励我继续前进的动力。

实际上，有时我认为自己是，我能在16岁时获得金色大满贯的原因与训练的关注无关。只有做好我的业务并做得很好，并且像工匠抛光工艺一样专注于它，我才能意识到我的下一个奥运会梦想。就像西蒙斯（Simmons）每天晚上和我一起睡觉一样，一直专注于制作床垫一百年，将一百年的工艺和技术带入了“手工艺”的精神，并将注重人的睡眠带给数千个家庭。

也许正是Simmons和我关注这一点之间的合适，我有机会成为该品牌150周年的“工匠大使”。有了这个使命和责任，我将继续激励自己与西蒙斯集中我的业务。

克莱尔小爱：

“在面对高强度游戏时，通常如何释放压力？”

ye shiwen

随着竞争平台逐渐提高，如果您想获得更好的成绩并具有更强的技能，则必须继续与世界上强大的球员竞争。俗话说：“在法庭上10分钟，在法庭上进行了10年的努力工作。”如果您想在高级游戏中表现良好，那么如果没有通常的努力，例如体育锻炼，就无法做到。尽管训练很困难且无聊，只要我有足够的睡眠保护，我就可以在第二天的培训中“充满血液复活”。因此，我认为确保完全睡眠是缓解压力的最重要和最有效的方法之一。

根据我自己的经验，我现在正在使用的SimmonsBackcare®RidgeProtection系列豪华床垫。它使用独立的包装弹簧技术，涵盖高密度软海绵，波纹式棉布和高性能填充内层。它可以融合舒适性和稳定的支撑。它配备了特殊的E-Ion Crystal负离子技术，在睡眠翻转过程中连续发布，有助于中和人体疲倦的阳性离子，使我每天晚上都能保持良好的睡眠，确保我有足够的精力来应对高负载训练和第二天的竞争。

克莱尔小爱：

“训练前会有我自己的早晨仪式吗？”

ye shiwen

每天醒来后，我总是给自己习惯性的鼓励，尤其是在我经历过的那几年中，我读了许多伟大运动员的传记，并在面对竞争压力或在低谷期间时了解了他们的反应，这帮助我恢复了希望和信心。

实际上，在Tsinghua University校园生活一年后，卷土重来也是一个困难的选择，因为竞争性运动本身非常残酷，并且缺乏一年的系统培训。如果您想卷土重来，您注定要比其他人付出200％的努力。因此，每天醒来，我都会告诉自己，我在精神上准备面对所有困难和恐惧。前一天晚上的高质量睡眠也给了我不断的动力。我已经赢得了金色的大满贯，所以我有能力赢得冠军和奥运会金牌，并相信只要我坚持不懈，我一定会更快地游泳。

一些梦想需要自己实现

你还记得你原来的梦想吗？

当您遭受挫折时，您是否真的在追求并且仍然没有放弃。

在今天的快速步伐中，无论热门搜索点有多大，每个人都会在三天零一个星期内忘记它。

我们抱怨市场的逐渐下降，并习惯于生活中的草率处理。

我只是想念并越来越珍惜那种简单而持久的爱。

有些道路必须自己走，一些梦想必须自己实现。

在Ye Shiwen中，中国的第一位黄金大满贯球员结合了奥运会冠军，世界冠军和世界纪录，我们看到了这一点：只有一颗心。