2017/2/27 13:34
如果孕妇在晚餐时吃得不好，它将影响孕妇的睡眠。那么孕妇应该吃什么呢？以下食谱很轻，适合晚餐。
Dongpo茄子
1。炒猪肉肝脏（或炸猪肝，带有胡萝卜或黑真菌，富含营养）
成分：8个猪肝和2个西红柿
糖：盐，味精，糖，生粉，花雕刻
特征：咸，新鲜，嫩，甜和酸。
操作：
1）猪肉肝切割器，倾斜刀的宽度为3厘米，长4厘米的不规则四边形，加盐，味精和shaox的Huadiao葡萄酒，以便以后使用。将番茄切成一个厘米广场，放在一边。
2）将油锅放在低火上，倒油并等待热量，将一些生粉捏在腌制的猪肝片上，然后将其滑入油底壳中并搅拌。切除血液后，将其取出并进行设置。
3）不要洗油锅。倒入番茄谷物，用中火搅拌直至汁液稠，大部分时间都结束了，用猪肝脏将低火加热。只有几汤匙炸后，立即倒入酱油，涂上少量水，用高火煮沸直至沸腾，立即变成低火，然后将糖和味精加入板。营养价值：西红柿 - 西红柿富含营养，并具有许多功能。它们被称为蔬菜中的魔法水果。猪肝富含蛋白质和动物铁，是营养贫血儿童的最佳营养食品。它还含有许多维生素A。
2。橘皮，蘑菇和鸭汤
美丽的成分：鸭肉，蘑菇，橘皮，生菜
营养：这种汤具有滋养阴和胃的影响，调节气和平滑肠子并防止衰老。
鸭肉：平静但不热，高脂肪，但不油腻。它富含蛋白质，脂肪，铁，钾，糖和其他营养素，并具有清除热量，冷却血液，固化疾病和增强健康的作用。
蘑菇：蘑菇本质上是甜的，略微冷，具有散发出麻疹，解毒和促进食欲，停止腹泻和缓解痰液的作用。蘑菇还具有降低血液胆固醇和降低血糖的作用。
3。Dongpo茄子
主要成分：500克嫩的茄子和100克猪肉馅。
成分：10克湿淀粉，750克沙拉油。
调味料：50克白糖，5克碘盐，4克味精，15克酱油，5克烹饪葡萄酒，5克切碎的葱和生姜以及100克汤。
生产：
（1）去除茄子的茎并剥去它们，然后将其切成5厘米的平方块。茄子平面的深度为2 cm。
（2）将油加入油炸汤匙，煮60％至70％的热量，加入茄子立方体，然后将其炸成栗色的红色，将其取出并沥干油，然后将其放入一个大碗中。
（3）将少量的碱基油放在汤匙中，加热并将其放入猪肉馅中以搅拌，加入洋葱，切碎的姜和炒菜，加入酱油，盐，味精，糖，糖，糖，烹饪酒，然后煮沸，将其倒入包含茄子块的碗中，然后将其蒸入垃圾箱中10分钟。
（4）将汤匙沥干，将茄子立方体放入盘子中，然后用湿淀粉将原始果汁加厚，将油倒在上面，然后在茄子立方体上煮熟。
关键点：用制作猪肉的方法模仿了这道菜。将茄子立方体切成大块，然后将其炸成栗色。
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