篮球训练经验例子

当我们受到启发并对生活有了新的了解时，最好做出一个良好的摘要并写经验，以便我们可以记录我们的思想和活动。那我应该如何写自己的经验呢？我相信这会使每个人都感到非常痛苦。以下是编辑编辑的篮球训练的示例文章。欢迎您学习并参考它。我希望这对您有帮助。

篮球训练经验样本1

今天是星期天。我本来可以睡觉了，但是在妈妈的“ Hedong Lion Roar”之后，我起床了。我母亲说：“不是在下雨，你可以去打篮球。”

是的，昨天我已经与同学约会在巴法社区篮球场比赛，所以我不能错过任命。我像往常一样快地洗了洗和早餐一半，然后开心地出发了。我母亲带我去了篮球场，离开了。篮球训练场位于巴法社区，离学校不远。当我到达那里时，我没有听到拍打球的声音。幸运的是，我不认识的同学手里拿着篮球，但我没有看到教练。我们俩都必须先练习拍摄，然后在练习时等待。过了一会儿，教练来了，正是夏季假期中教我的英俊教练。

Hu教练要求我们先练习三步上篮。当我上篮时，我觉得我的运动标准不如以前那么好。当我在考虑时，我的同学卢Zhipeng在某个时候来了，对我大喊，这让我感到恐惧。然后我们一起练习，他的三步上篮技巧与我的相似。然后我们练习射击。他从右向左开枪，他的射击比我更好。在镜头的中间，我们进行了很多镜头，最后是“关键站”。从左至右侧，我全心全意地跳入其中，跳了起来并卷土重来。

Lu Zhipeng没有开枪，因此比分是1：1。后来，我们认为教练会让我们玩游戏，但是胡教练要求我们每个人进行100次俯卧撑和3套青蛙跳！听起来很恐怖，我们不要谈论100个俯卧撑。因为每个人都知道三组青蛙跳跃是什么样的运动。蹲在地面上，双手在背后，我跳到篮球场上。篮球场的长度被计算为一组。跳到三组后，我们都精疲力尽，喘着气，腿部酸痛。但是令我们高兴的是，教练同意让我们参加比赛，这使我们在半死亡的情况下挣扎。江户（与我同等的高个子），我和卢Zhipeng在团队中，李·伊博（Li Yibo）（初中学生），四年级同学，李Yibo的父亲在团队中。

培训课。

在旅途的第一天，篮球老师正在呼唤并根据课程安排学生。他们旁边的学生在笑，好像他们喝醉了，但是老师杀死了鸡展示猴子 - 老师踢了一个“领导”的学生，活泼的气氛突然飞出了天空。所有的学生都抬起头和胸部，好像他们对这次培训非常有信心。

培训开始了。老师一开始没有教我们开枪，而是教我们通过和运球。传球时，五个手指分开，拧紧球，然后使用五个手指的力量将其传递出来。对手还使用这种方法捕获球，当球撞到手时没有声音。

运球有几种类型。首先是用一只脚向前移动，做弓步，用相反的手拍打球。第二种是在跑步时拍打球，并确保球没有分开。第三种是向左和向右运球。我的球总是奔跑，因为一只手太难了。

老师终于要求我们拍摄。但是老师在一开始就给了我们建议，让我们去一个非常接近篮子的地方，与篮子形成45度角，然后要求我们将黑色的矩形边线放在篮子上，然后球反弹来进球。我们尝试了好几次，但没有起作用，最后我是唯一一个进球的人。

篮球训练课程非常累人，这使我们每天都精疲力尽，但是我们必须坚持不懈，因为艰苦的工作并不是徒劳的。

篮球训练经验示例2

学校任命我参加了由山东省体育局和山东省教育局共同赞助的“省篮球传统项目学校教练培训课”，从8月6日至10月8日。这是我渴望的机会。它使我能够与来自各种学校的出色篮球教练学习和交流两天，这使我受益于新手，并扩大了我的视野并丰富了我的篮球理论知识。

1。以认真的学习态度投资培训，并努力取得持续的进步

这个省级篮球骨干教师训练是省教育局和体育局的高级培训方法，可以进一步建立篮球教练的高贵职业道德，掌握现代篮球训练概念，具有良好的职业素质，强大的教学实践能力和篮球训练能力。我非常珍惜这个学习机会，因为我知道要成长为出色的篮球训练工作者，我必须不断学习并掌握尖端篮球理论知识，以指导我的教学工作，并努力不断地探索和总结实践。因此，在学校里，我按时教课，仔细培训，吸收并内化专家讲座的内容。与学习团队或教练交流时，请仔细听，并收集每个人的智慧的优势，因为班上的学生来自该省最好的篮球训练精英。他们都有丰富的教学经验。每次交流都可以激发您交易智慧。我总是以学习者的态度学习，这使我获得了很多收益。

2.以周到的态度查看您的篮球训练工作，并不断改善您的专业发展

这项培训的内容包括对篮球教学概念的解释和对教学案例的分析；理论观点和实际观点;篮球本身的反思和研究，以及自身品质的思维和培养。它反映了从单一主题知识培训到全面的质量培训的转变，反映了从简单地根据技术教学到掌握完整的篮球运动能力的转变，并反映了从掌握内容到了解和了解篮球训练和团队管理的转变。如此丰富的培训内容引起了每个参与培训的学生的深入反思。自从我带领篮球队以来，我已经取得了一些经验和成绩，但是任何项目都必须向前发展。我们需要有机会反思篮球训练中的问题和困惑，并养成不断反思自己的教学和训练行为以提高我们实施新教学的能力的习惯。这项培训为我们提供了思维的机会和平台。通过专家和教师的讲座，我们促进了深入的反思，使我们能够冷静下来，思考篮球运动，篮球教学，篮球队管理的实施以及我们自己的职业成长问题。

3。积极参与培训活动以促进您的全面能力的提高

当今的篮球多样，要求球员全面发展，同时为教练的质量树立更高的标准。所以。我将有意识地培养我的全面改进能力。在培训活动中，我积极参加了课程之间的辩论竞争。尽管我不是最好的，但我参与的目的是通过活动来训练我的勇气，更多地了解辩论竞争的地位和辩论过程，丰富他们的课外生活，从小就培养了从小就培养全面的品质，通过实践感染他们并推动他们的持续成长。第一件事是学习新的篮球“大纲”，并了解其最新的培训和管理方法。第二个是学习如何进行科学训练，因为时代正在发展，社会也在进步。我们的培训必须跟上时代的步伐。我们不能只穿新鞋子并遵循旧路。前五年半的教练职业使我对当前90年代后一代有了新的了解，我们将来将面对00年代后的一代！此外，教练职业本身就是一个具有挑战性的职业。最后一件事是如何改善青年篮球队的管理，因为有一个说法：三分训练和七分管理。从这句话中，我们可以看到管理团队中管理层的重要性。

这门培训课使我对教练的职业有了更深入的了解。正如我想象的那样，这不仅是一个简单的领导团队，而且我正在和孩子们一起玩。随便练习很容易。但是您不知道我带来的孩子将是下一个孩子，Wang Zhizhi和Yi Jianlian将来。我指挥下的孩子就像空白纸。他们是否可以成为该国的支柱是我是基层教练，是否可以为他们奠定坚实的基础。

篮球训练经验样本3

为了提高我的职业水平并更好地掌握学校篮球队的训练，学校任命我参加了由教育局从8月20日至20xx赞助的“篮球教练裁判培训课”。这项培训是我渴望的学习机会。它使我能够与来自各个学区的杰出篮球教练和裁判进行5天的交流学习，这使我，新手受益，并丰富了我的篮球理论知识。

在这项研究中，我要解决的问题是如何管理篮球队？如何训练青少年篮球？和篮球训练方法等？我想我必须写下来，以将它们应用于我的培训中。在听了夸江师范大学教授的讲座后，我发现我对青年篮球训练的理解是有偏见的。在篮球训练的同时，我还需要更多地了解篮球的发展趋势，篮球规则的变化，以更好地使用规则和其他问题。

正是教师在课堂上的生动解释改变了我对这项学习的理解。在听了所有老师的解释之后，我发现我在日常培训中需要解决的问题不仅是如何管理篮球队？如何训练篮球队？和篮球训练方法等？在培训中，还有许多其他事情需要改进，以逐渐形成自己的培训方式。

例如，通过老师Xue Lan对“篮球规则的新修改”的解释，我觉得我过去曾经了解过去篮球规则的变化，而且我觉得自己远非篮球。因此，我通常会了解将来篮球规则的变化，以更好地将它们与篮球训练相结合。老师陈华对“教练的职业素质和管理”的解释加深了我对篮球教练职业的理解。我最感兴趣的是“如何参加良好的培训课”，因为我以前从未教过篮球训练。如何参加良好的培训课？如何训练等。我以前总是很忙，不知道如何训练。

在听了王老师的解释之后，我突然意识到培训课上发生了很多变化，我真的很受益。而且我对学习和培训的矛盾也非常感兴趣，因为在日常培训中，我们在学习和培训方面遇到了许多问题。尽管我也想到了许多解决这个问题的方法，但效果并不好。听了老师的解释后，我也受到了很多启发。回顾我去年领导的比赛，中间确实有很多问题，我可以使用规则来解决。我真的很遗憾没有听到老师的解释，但是我很高兴今天有机会学习，我将在以后的比赛中充分利用它。我记得最记得的是看老师陈华的训练课，我的眼睛亮了。有很多新鲜的训练方法使我眼花azz乱，我想增加更多的眼睛。在这个培训课上，我看到教练团队管理的常规非常强大，运动员可以坚决实施教练的培训内容。教练在训练方面的指导简单明了，训练时间，运动量和运动强度非常合理。

简而言之，这是一个培训课，可以安排培训内容如此有趣。如何在轻松而和谐的氛围中带领运动进入篮球并享受篮球是我以前想不多的问题。

同时，这项研究使培训球员的基本篮球技能并加强通常被忽视的“防御”的技术联系变得更加清晰。我欣赏老师陈华的“进攻防御”。通过加强训练，我有信心建立一支既进攻又防守的球队。此外，科学和标准化的培训可以更好地改善团队成员的身体健康以及技术和战术水平。在我的日常培训中，我应该更加关注理解玩家的心理特征，并以有针对性的方式培养他们以建立正确的篮球意识。制定培训内容和计划不等于成人专业团队的培训。它必须符合运动员自己的年龄结构和生理特征，以便团队成员可以提高运动水平，并专注于实现健康的身体并改善身心发展的基本目的。

篮球训练经验4

我听说学校里有一个篮球训练课，我喜欢打篮球，所以我加入了训练班。

在旅途的第一天，篮球老师正在呼唤并根据课程安排学生。他们旁边的学生在笑，好像他们喝醉了，但是老师杀死了鸡展示猴子 - 老师踢了一个“领导”的学生，活泼的气氛突然飞出了天空。所有的学生都抬起头和胸部，好像他们对这次培训非常有信心。

培训开始了。老师一开始没有教我们开枪，而是教我们通过和运球。传球时，五个手指分开，拧紧球，然后使用五个手指的力量将其传递出来。对手还使用这种方法捕获球，当球撞到手时没有声音。

运球有几种类型。首先是用一只脚向前移动，做弓步，用相反的手拍打球。第二种是在跑步时拍打球，并确保球没有分开。第三种是向左和向右运球。我的球总是奔跑，因为一只手太难了。

老师终于要求我们拍摄。但是老师在一开始就给了我们建议，让我们去一个非常接近篮子的地方，与篮子形成45度角，然后要求我们将黑色的矩形边线放在篮子上，然后球反弹来进球。我们尝试了好几次，但没有起作用，最后我是唯一一个进球的人。

篮球训练课程非常累人，这使我们每天都精疲力尽，但是我们必须坚持不懈，因为艰苦的工作并不是徒劳的。

这几周我们刚刚完成了篮球比赛，彭老师还分配了一项任务，每周至少要打篮球。我们篮球队的成员开始了艰苦的篮球训练。

当我小时候，我总是听到其他人说我可以在高高的时候打篮球。我不相信这句话。如果我短，我不能打篮球吗？例如，我们班级的张博恩（Zhang Bohan）较短，但他的篮球技能并不偏远。我们班上的女孩也开始组建篮球队。尽管他们的技能不是很好，但他们也接受了培训。

在Qingming节期间，我在清晨起床打篮球。星期一早上，我首先去买新的篮球。我花了很多钱。下午，我和哥哥一起玩。我一直练习盘盘，而不会浪费时间，也可以练习运球技巧。我还在中间使用了很多技巧，例如从后面运球和从cort乱的下运球。当我们到达球场时，我们练习定点射击。我在篮筐上打了100分，但在某一时刻完成了比赛。我什至没有得到反弹。然后，我开始考虑如何制定上篮得分三个步骤，但是没有结果。我们演奏和合作。突然开始下雨。我们什么都没感觉。我们继续练习。经过近两个小时的练习，我们回到家后成为了一只鸡。我在星期二早上6点起床与父亲一起练习足球。一开始，我要求我练习基本技能。固定点的射击不如星期一准确。看到我的基本技能很好，父亲开始教我我一直想学习的三步上篮。一开始，因为我太累了，无法跳起来，所以我休息了一段时间继续练习。父亲说我的表现不佳。下午，我们到达了小体育场，因为大体育场被占领。当我到达那里时，我更加幸运。无论我站在哪里，我都可以提出两点，然后在三分球中取得了突破。最后，是时候让我展示三步上篮了。在中午思考之后，我终于知道了三步上篮的关键点。在迈出第三步时，我不得不跳下，但不采取另一个步骤。另一个前提是我必须在篮筐下，我不得不伸出手，但不要射击，否则我会跳出篮子。经过十多个三步上篮后，我差点打破了张·博伊（Zhang Bohan）的纪录。当我看到我这么认真时，我父亲没有留下深刻的印象。我父亲的话深深地感动了我：“只要您努力工作，就一定要注意自己所做的一切，就没有成功的事情。”

在星期五，我有机会再次展示自己。我们玩了一场小型游戏，有四个人和五个人在侧面。我们打了五分钟，实际上得分12-0。获得了三分之一的分数。许多人看着我不同。我终于表现出了力量。三天的艰苦训练并不是徒劳的。

我在游戏中也有射击的场景，父亲对我说的话经常想到。我必须使自己的学习成绩超过我的篮球技能。