凯瑟琳·泽塔·琼斯（Katherine Zeta-Jones）
1969年9月25日出生在国外。
1995年，前往好莱坞发展
1998年，他展示了动作冒险电影佐罗的面具
2002年，她因在音乐和音乐电影中出演第75届奥斯卡金像奖颁奖典礼上获得了最佳女配角奖[芝加哥]。
凯瑟琳在电影[芝加哥]中的出色表演给观众留下了深刻的印象。
凯瑟琳·泽塔·琼斯（Katherine Zeta-Jones）现已超过50岁，她的脸上有优雅的举止，轻便的身体和快乐的笑容。什么可以让她年轻？
01
愉快的身心，青年从来都不老
2000年，31岁的凯瑟琳·泽塔·琼斯（Catherine Zeta-Jones）在好莱坞国外呆了五年。职业蓬勃发展，私人生活也在转折点迎来。今年11月18日，在纽约的广场酒店，她与56岁的好莱坞著名演员迈克尔·道格拉斯（Michael Douglas）结结了结，并进入了结婚厅。
他们的年龄差异是25岁，但有趣的是，他们的生日是9月25日的同一天。一起庆祝生日并互相祝福是对世界的羡慕。
像所有夫妻一样，尽管他们的婚姻生活也有起伏，但他们一路上互相支持，夫妻之间的爱被称为行业中的一个好故事。
如今，一个儿子和一个女儿都在上大学，这对夫妇逐渐离开了大屏幕，过着悠闲而悠闲的生活。
凯瑟琳的日子从咖啡开始。在清晨，新鲜的法国过滤咖啡具有强烈的香气，这似乎使人们沉浸在温暖的怀旧之中，这是每天美好生活的气质！
作为家庭主妇，即使在正常的一天，凯瑟琳也小心地调节了两人的三餐而没有任何歧义。但是她最希望的是即将到来的周末。四口之家坐在餐桌旁，充满热情，饮食和聊天。她经常说没有什么比这更快乐的了。
一个幸福的家庭，一对充满爱心的夫妻，和平的心态，幸福而舒适的感觉，可能是凯瑟琳可以永远保持年轻的主要原因。
02
凯瑟琳喜欢健身。
她健身最突出的特征是两个词：享受！
对她来说，健身不是一项任务，没有人要求她完成它。她热情地自发地运动，因为她可以享受健身的无限乐趣！
1。独立运动并享受幸福
个人健身教练是普通名人的标准。但是凯瑟琳不认为她需要它。运动动机是否可以持续取决于自己。
无论是游泳还是伸展运动，只要她快乐，她就会随时移动。
锻炼很重要的是让自己快乐！
凯瑟琳（Katherine）从4岁起就进入舞蹈学校。在12岁那年，她赢得了全英少年踢踏舞锦标赛。可以说，这项运动长期以来融入了她的日常生活中。
2。旋转呼啦圈
凯瑟琳（Katherine）喜欢呼啦圈，每天将它们旋转20分钟。她很小的时候就可以玩。与当时的轻型塑料产品不同，她现在使用了加权呼啦圈。
3。做任何你想做的事
凯瑟琳（Katherine）从不坚持体育和时间。游泳，网球，健身和摩托车，您自己的健身房，踢踏舞，芭蕾舞练习等。只要您感觉，您就可以立即改用运动模式。正是这种练习使她感到健身并没有成为负担，而是变得非常有趣。
4。游泳放松和缓解压力，并在跳舞时保持自信
凯瑟琳（Catherine）有一个私人游泳池，这不是豪华的，但具有充分的功能。游泳池还具有在水上游泳的功能，这可以增加运动的强度。
每当她精神疲惫或感到压力时，她就会跳入水中并自由游泳，并且精神焕发，充满活力。
凯瑟琳（Catherine）居住在舞蹈中，将为每一措施腾出空间，铺设她从小就喜欢的踢踏舞。
她还在自己的体育馆里设立了一个特殊的芭蕾舞练习场所，并伴随着大量的音频设备，她经常在流畅的音乐中快乐地跳舞一个小时。
5。遵守健身需要自律
无论是在世界各地旅行还是在海上游艇上，凯瑟琳都可以维持自律，积极行使并坚持不懈，即使没有私人教练的监督。
如果您查看Katherine的Lstagram帐户，您现在会发现她有更多的旅行时间。
她桨，冲浪，滑雪板以及无论走到哪里，她总是可以感受到与家人一起锻炼的乐趣。
您可能会说，名人可以运动，因为他们的条件较高，这对我们来说很难做到。实际上，事实并非如此。瑜伽垫，一双张紧器，甚至俯卧撑，木板，步行...只要您需要，您就可以随时随地像凯瑟琳一样移动。
重要的是要将健身融入生活中，并享受像凯瑟琳这样的健身带来的快乐。
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