户外健身器材的发展也经受住了考验。广泛应用于公园、广场、住宅区等场所，方便男女老少锻炼身体。但同时也提醒大家使用户外健身器材要控制时间，不要贪得太多。一般每次运动时间为40分钟左右，不少于30分钟，也不超过1小时。同时，在运动过程中要注意喝适量的水。另外，年老体弱的人应避免运动速度太快或太用力，也不必用尽100%的力气。
社区健身器材、体育用品的生产流程介绍：
将原材料按照尺寸、形状由切割机切割；成型后，技术人员进行喷砂处理，表面喷涂户外环保聚酯珠光粉，高温固化。表面光滑，抗紫外线能力强，色泽鲜艳，不易脱落。耐腐蚀；喷涂设备采用韩国进口电脑控制静电粉末喷涂设备，粉末回收采用小型旋风分离器和进口滤芯，高效无污染。
如何正确使用户外健身器材？使用户外健身器材时应注意的事项：
使用户外健身器材牢记“四个注意”
注意事项1：不要过度运动。以往经常参加体育锻炼的人可以适当增加运动量。一般脉搏以不超过110次/分钟为宜，不超过120次/分钟为宜。过去不经常或根本不参加体育锻炼的老同志首先要选择适合自己的运动项目。
注2：在使用户外健身器材锻炼之前，一定要做好准备活动，并进行10至15分钟左右的热身活动。这样做可以防止扭脚、扭腰和神经损伤。
注意事项三：使用完户外健身器材后，需要做一些整理活动。因为人的毛细血管在运动后会扩张。如果人坐在地上不动，人的血液就无法回到身体远端的心脏，心脏就会感到闷热。有高血压、心脏病的老同志，运动后步行10分钟左右。
注意事项4：掌握户外健身器材的锻炼时间。老年朋友的锻炼时间每次以40分钟左右为宜，左边不少于30分钟，右边不少于1小时。
该行业生产各种户外健身器材。铁件均采用国标钢材，采用氩弧焊和CO2气体保护焊（符合GB/T8810-1995要求）。整体加工成型后，行业技术人员进行化学喷砂处理。然后在表面喷涂Nippon Hu外层环保聚酯粉末，经高温固化，表面光滑，抗紫外线能力强，色彩鲜艳，不易脱落，耐腐蚀；喷涂设备采用韩国进口电脑控制静电粉末喷涂装置，粉末回收采用小型旋风分离器和进口过滤器。效率高、无污染。
只有坚持使用户外健身器材才能锻炼身体。当您在踏步机、椭圆机或跑步机上锻炼时，让手臂自然摆动或将手轻轻放在设备的手柄上，可以帮助您多燃烧 10% 的卡路里。纽约Love Gem健身房的主任肯·菲茨杰拉德说：“当你的身体靠在把手上时，运动量就会减少。”那么你就可以达到事半功倍的效果。也就是说，在高强度运动之间增加温和的恢复时间。这也是一个半小时的有氧运动。有氧运动令人放松、放松。如果你在半小时的有氧运动中掌握了强弱的节奏。这种强弱节奏的运动消耗的热量是节奏平稳的运动的两倍。你很快就会精疲力竭，加州州立大学体育系主任凯瑟琳·杰克逊博士指出：如果你继续进行高强度运动。但间歇性的休息和恢复可以帮助您保持这种高强度水平。
使用户外运动器材时，间歇性地用力推一侧腿可以增加运动强度。当您在踏板车上锻炼时，先用单腿推动。可以先双腿中等强度蹬4分钟，然后集中左腿高强度蹬。 30秒后，换右腿作为主要力量腿，再推30秒。然后双腿中速蹬4分钟，作为调整和恢复。每4分钟，用一只腿用力推1分钟，像这样。总共锻炼30分钟。纽约 Chelsea Pyles Sports 健身教练教育经理 Michael Yusef 表示，这种单腿踩踏运动可以帮助你多燃烧 20% 的卡路里。将您的日常锻炼分为两个部分。例如，尤塞夫还建议健美运动员分开锻炼时间。如果你习惯每天跑5公里，可以分成早上25公里和晚上25公里。纽约切尔西派尔斯体育公司的健身教练教育经理迈克尔尤瑟夫说：当你的锻炼时间缩短时，尝试增加强度，这样你就可以在相同的距离内燃烧更多的卡路里。
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