如果仅仅以“减体重”为目标的话，在完全不控制饮食的情况下，想要真正“减重”所需要的运动量非常大。结果第一组和第二组相比，在减掉同样体重的情况下，运动减肥者能减掉更多的脂肪而不仅仅是体重，并且心肺功能得...